2012年 09月 11日
2つともうけたよ~~
2時間みっちり!いい汗かいたぜ!
で今日改めて発見したのが。
ダンスやら激しい運動のあとは、
しっかりストレッチするのが大切!!
使った筋肉を伸ばしてあげて
さらに整えると効果的~~(^-^)/
ふえ~~~
夜は裁断に~~~
#
by kyukyu-7
| 2012-09-11 23:37
| まいにちのこと
ファン申請 |
||